Trotz Job und Karriere dein Kind gelassen und herzverbunden führen
Herzarbeit mit Methode: die 5H-Herzformel.
In fünf Schritten transformierst du deine inneren Stressprogramme. Anstatt laut zu werden, wirst du dann dein Kind gelassen, klar und verbunden führen können.
Weniger Eskalation, weil du stabil und verbunden bleibst
Klare Grenzen ohne Härte
Mehr Kooperation, weil dein Kind wieder Orientierung spürt
Mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag durch tiefe Verbindung
Im Job führst du täglich Menschen, triffst Entscheidungen, planst und organisierst … aber zuhause scheiterst du täglich an deinem eigenen Kind.
Du bist hier richtig, wenn …
Du das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren
Wenn Stress, Perfektion und Kontrolle deinen Alltag mit deinem Kind bestimmen und du zuhause von der Arbeit nicht abschalten kannst. Du merkst, deine Nerven sind dünn und du wirst laut und sagst etwas zu deinem Kind was du eigentlich nie sagen wolltest.
Du Angst hast dein Kind zu verlieren
Wenn ihr euch emotional immer weiter voneinander entfernt
und eure Begegnungen immer häufiger in Wut und Machtkämpfen enden. Du spürst, dass Nähe und Verbindung fehlen und weißt gleichzeitig nicht, wie du wieder echte Sicherheit und tiefes Vertrauen in eure Verbindung bringen kannst.
Schuldgefühle dein ständiger Begleiter sind
Wenn du abends nach der Arbeit erschöpft bist, wenig Zeit hast, keine klaren Grenzen mehr setzen kannst und dich insgeheim fragst, ob du deinem Kind wirklich gerecht wirst.
Kein Ratgeber bisher funktioniert hat
Du hast ganze Regale voller Erziehungsratgeber gelesen und unzählige kluge Ratschläge ausprobiert. Und trotzdem spürst du: es reicht nicht. Vielleicht spürst du sogar: Noch mehr Wissen wird euch nicht retten. Was ihr wirklich braucht, ist ein neuer Weg. Ein Weg zurück zu echter Herzverbindung, zu Leichtigkeit, Freude und Nähe im Alltag.
Schaue dir jetzt dieses Video an!
Wenn du dein Kind wirklich erreichen willst, beginnt dein Weg hier. Du trägst den mächtigsten Schlüssel für Vertrauen, Sicherheit und tiefe Verbindung in deinem eigenen Herzraum.
Was sich zuhause verändert, wenn du die 5H-Herzformel nutzt
Wenn du die 5-Schritte-Herzformel anwendest, geht es nicht darum, dass du „perfekter“ wirst. Es geht darum, dass du stabiler wirst. Und genau das spürt dein Kind – sofort. Hier sind fünf Veränderungen, die viele Mamas erleben, wenn sie die Herzformel wirklich in ihren Alltag holen:
Du bleibst klar, auch wenn dein Kind nicht "funktioniert"
Du sagst Nein und es bleibt ein Nein. Nicht hart, nicht kalt, sondern klar und gelassen. Dein Kind muss weniger diskutieren, weil es merkt: Mama meint es ernst.
Kein Machtkampf, sondern mehr Kooperation und Verbindung
Wenn du innerlich nicht mehr kämpfst, muss dein Kind dich nicht mehr ständig „testen“. Wenn du dich aus dem Herzen heraus verbunden fühlst, schafft das eine neue Dynamik. Und aus „Ich kämpfe gegen dich“ wird „Ich verstehe dich“.
Du wirst emotional vorhersehbar und das macht dein Kind sicher
Dein Kind weiß wieder, woran es bei dir ist. Diese emotionale Sicherheit wirkt wie ein Geländer am Treppenhaus: Man läuft entspannter, weil man sich festhalten kann.
Weniger Brüllen, weniger Schuldspirale
Du musst dich nicht mehr zusammenreißen, bis du explodierst. Du lernst, alte Programme in deinem Herzraum zu transformieren und findest deine innere Ruhe wieder.
Mehr echte Nähe und gemeinsame
Freude im Alltag
Wenn der Kampf leiser wird, wird Verbindung wieder möglich: mehr Blickkontakt, mehr Lachen, mehr „Mama, komm mal“ ohne dass es vorher knallen muss.
Du änderst nicht dein Kind – du änderst die Dynamik. Und wenn du mit deinem Herzen verbunden bist, geschieht Führung von innen heraus, und dein Kind kann dir folgen.
Dein Kind wartet darauf, dass du den ersten Schritt machst ‒ starte jetzt mit einem Herz zu Herz Gespräch und entdecke, wie leicht Veränderung sein kann!
1. Fülle das Formular auf der nächsten Seite aus
Du beantwortest ein paar Fragen auf der nächsten Seite, damit ich deine Situation verstehe. Anschließend wähle dir einen Termin, der sich für dich stimmig anfühlt und trage ihn dir bitte fest in deinen Kalender ein. Ich rufe dich zur vereinbarten Zeit persönlich an.
2. Dein Persönliches
Gespräch
Im Herz-zu-Herz-Gespräch werfen wir gemeinsam einen Blick auf deine aktuelle Situation. Wir sprechen darüber, was dich im Alltag besonders herausfordert und wo du innerlich gerade feststeckst. Gemeinsam formulieren wir, was du dir wünschst und wie du in kurzer Zeit dorthin gelangen kannst.
3. Klarheit über die
nächsten Schritte
Am Ende des Gesprächs weißt du, wo deine wichtigsten Stellschrauben liegen und was du konkret brauchst, damit euer Familienalltag wieder gelassen, verbundener und freudvoller werden kann.
So haben andere Mamas den Weg zur Leuchtturm-Mama erlebt – sieh selbst, was sie auf Proven Expert über mich sagen!
Erfahrungen von Leuchtturm-Mamas, die dich ins Staunen versetzen
Viele hundert Mamas haben in den letzten sechs Jahren in der Ausbildung zum Emotionscoach gelernt, der sichere Hafen
für die Emotionen ihrer Kinder zu sein.
Eva
Mutter einer pubertierenden Tochter
Problem
Eva konnte die täglichen Wutausbrüche und aggressive Eskalationen nicht mehr aushalten. Außerdem hatte die Tochter Lernschwierigkeiten und Verdacht auf ADHS. Eva hatte alles versucht, sogar Therapie, aber es wurde immer heftiger. Die Mutter zweifelte zunehmend an sich und hatte das Gefühl, egal was sie tat, es reichte nicht aus, um echte Verbindung und Klarheit herzustellen.
Ziel
Ihr Wunsch war es, ruhiger und klarer zu bleiben, ihr Kind besser zu verstehen und wieder Vertrauen in sich als Mutter zu finden. Eva sehnte sich nach einem Familienalltag mit mehr Nähe, Sicherheit und Leichtigkeit ohne ständige Selbstvorwürfe.
Lösung
Durch die Herzarbeit lernte Eva, sich selbst emotional zu regulieren und aus innerer Klarheit zu handeln. Die Beziehung zu ihrem Kind entspannte sich spürbar. Sie sagt heute: "Ich habe mein inneres Licht gefunden und meine eigene Macht gefunden." Ich werde mich nie mehr ohnmächtig fühlen.” Konflikte verloren an Schärfe, und an ihre Stelle traten Vertrauen, Verbindung und ein neues Gefühl von innerer Führung.
Feli
Mutter von fünf Kindern
Problem
Feli, Mama von fünf Kindern zwischen 16 und 3 Jahren, fühlte sich am Morgen schon so erschöpft und überfordert, dass der Tag schon gelaufen war. Sie reagierte schneller gereizt, als sie wollte, und hatte das Gefühl, die Verbindung zu ihren Kindern zu verlieren. Der Alltag war der pure Stress, voller Geschrei, Machtkämpfe und Streitereien.
Ziel
Sie wollte aus ihren alten Programmierungen und gewohnten Reaktionsweisen aussteigen und ihren Kindern wieder mit Ruhe, Klarheit und Präsenz begegnen. Feli wollte wieder Liebe, Vertrauen, Zuversicht und Kraft in ihrer Familie leben. Ihr Ziel war es, eine stabile emotionale Basis zu schaffen, auf der ihre Kinder sich voller Vertrauen in ihre Mama sicher fühlen können.
Lösung
In der Arbeit mit Ina lernte Feli, ihre eigenen emotionalen Muster zu erkennen und im Herzraum zu transformieren. Sie transformierte mit großer Hingabe jede einzelne Angst, jedes Gefühl “nicht wichtig zu sein” und jede Ohnmacht. Dadurch wurde sie innerlich ruhig, entspannt, klar und präsent. Ihre Kinder reagierten darauf natürlicherweise mit mehr Offenheit, Kooperation und Nähe.
Simone
Mutter von einem Sohn
Problem
Simone fühlte sich als Mutter oft allein mit ihren Sorgen. Sie zweifelte an ihren Entscheidungen und hatte das Gefühl, ihrem Kind nicht die Sicherheit geben zu können, die es braucht. Alte Muster aus der eigenen Geschichte spielten dabei eine große Rolle.
Ziel
Sie wünschte sich innere Freiheit, mehr Selbstvertrauen und einen liebevollen, klaren Umgang mit ihrem Kind, ohne ständig an sich selbst zu zweifeln.
Lösung
In der Herzarbeit konnte Simone alte emotionale Blockaden lösen. Sie fand zurück in ihre innere Stärke und lernte, sich selbst zu halten. Das wirkte sich unmittelbar positiv auf die Beziehung zu ihrem Kind aus.
Isabelle
Mutter von zwei Kindern
Problem
Isabelle war in ihrer Familie so gestresst, dass sie anfing an den Fingernägeln zu kauen. Ihre Kinder hatten Ängste, Phobien und Probleme mit ihrem Selbstbewusstsein. Bei ihrem Sohn zeigten sich bereits Auffälligkeiten in der Schule.
Ziel
Isabelle wollte unbedingt das Beste für ihre beiden Kinder tun und ihnen helfen, für ihr Leben mehr Resilienz aufzubauen. Ihr war klar, dass allein sie der Schlüssel für ihre Kinder war.
Ihr Herzenswunsch war es, wieder echte Nähe zu spüren und ihre Kinder aus einer stabilen inneren Haltung heraus zu begleiten. Isabelle wollte sich selbst wieder vertrauen und nicht länger das Gefühl haben, zu versagen.
Lösung
Durch die Herzarbeit konnte Isabelle selbst alte innere Ängste und Programmierungen lösen und eine neue emotionale Sicherheit aus dem Herzraum entwickeln. Die Beziehung zu ihren Kindern wurde weicher, offener und vertrauensvoller. Sie lernte, Führung zu übernehmen, ohne Kontrolle auszuüben.
Mischi
Mutter von zwei Kindern
Problem
Mischi war im Alltag mit ihren Kindern häufig emotional überfordert. Wut, Ohnmacht und das Gefühl, zu versagen, bestimmten viele Situationen. Trotz intensiver Bemühungen fand sie keinen nachhaltigen Ausweg.
Ziel
Sie wollte endlich verstehen, was in ihr selbst vorgeht, und lernen, ihre Kinder aus einer stabilen inneren Haltung heraus zu begleiten. Ihr Wunsch war ein friedlicheres, liebevolleres Miteinander.
Lösung
Durch die Herzarbeit lernte Mischi, ihre Emotionen im Ursprung zu transformieren. Sie wurde ruhiger, klarer und emotional verfügbarer. Ihre Kinder reagierten darauf mit mehr Vertrauen und Offenheit.
Julia
Mutter von vier Kindern
Problem
Julia, Mama von 4 Kindern, war vor der Ausbildung ein “Kopfmensch”. Alles musste funktionieren,und wenn die Kinder mal laut wurden, wurde sie auch laut. Sie empfand sich selbst als schlechte Mama und war der Meinung: "Das haben meine Kinder nicht verdient". Zwischen Alltag, Erwartungen und innerem Druck verlor Julia den Zugang zu ihren eigenen Gefühlen und damit auch die Verbindung zu ihren Kindern.
Ziel
Ihr Wunsch war es, aus dem Kopf ins Herz zu kommen und den Kindern emotionale Sicherheit zu geben – ohne sich selbst dabei zu verlieren. Sie wollte verstehen, warum bestimmte Situationen sie so stark triggerten und alles auflösen, was sie davon abhielt, die Mama zu sein, die sie immer sein wollte.
Lösung
Durch die Herzarbeit und die Tiefen-Sessions erkannte Julia die tieferen Ursachen ihrer Reaktionen. Sie gewann eine nie gekannte innere Klarheit und emotionale Stabilität. Das führte zu mehr Gelassenheit und einer tiefen Verbindung im Alltag mit ihren Kindern.
Warum dieses Herz zu Herz Gespräch anders ist:
Weil es kein Verkaufsgespräch ist. Und auch kein weiteres Analyse-Gespräch, in dem du erklären musst, warum du manchmal nicht mehr kannst.
In diesem Gespräch schauen wir nicht auf das Verhalten deines Kindes. Wir schauen auf deine inneren Stellschrauben, die darüber entscheiden, ob du in Führung bleibst oder im Alltag immer wieder aus deiner Mitte kippst.
Du gehst nicht mit Ratschlägen nach Hause, sondern mit Klarheit. Mit einem ersten Gefühl von innerer Ordnung. Und mit dem Wissen, wo du ansetzen darfst, damit euer Zuhause wieder ruhiger, verbundener und freudvoller wird. Dieses Gespräch ist der erste Schritt raus aus dem Reagieren und hinein in echte emotionale Führung.
Inas Botschaft an alle Mütter der Neuen Zeit:
Wenn wir als Mütter in unserem Herzen angekommen sind, können wir unsere Kinder aus innerer Stärke heraus mit Liebe begleiten. Wer inneren Frieden in sich trägt, schenkt Frieden der Familie und bringt damit ein Stück mehr Frieden in die Welt.
Über
"Ich habe meine Kinder immer geliebt und trotzdem gab es Momente, in denen ich laut wurde, innerlich aus der Balance geriet und mich danach schuldig fühlte. Ich fragte mich: Warum reicht all mein Wissen, all mein Bemühen, all meine Liebe denn nicht aus?
Aus diesen Erfahrungen habe ich gelernt, wie wir als Mütter wieder in unsere Kraft und zu echter Herzverbindung finden. Heute begleite ich andere Mamas auf diesem Weg, hin zu mehr Leichtigkeit, Nähe und innerer Sicherheit."
Inas Erfahrung und Expertise
Ina bringt ihre eigene Erfahrung als Mutter zweier willensstarker Söhne ein sowie über zwanzig Jahre intensive Aus‒ und Weiterbildung: Psychologiestudium, Meditationslehrerin, Dozentin an der École San Esprit, Ausbildungen in Aurachirurgie und alle Level bei Dr. Joe Dispenza – alles fließt in ihre Arbeit ein. Ihre Methoden führen nicht in den Kopf, sondern in echte, spürbare innere Veränderung. Inas Ansatz bei der Arbeit mit Müttern
Ina arbeitet nicht mit dem Verhalten der Kinder – sie arbeitet direkt mit der Mama. Mit dem Teil in ihr, der müde ist vom Kämpfen. Mit dem Teil, der sich nach Sicherheit, Verbindung, Klarheit und innerem Halt sehnt. Durch die Herzarbeit lernen Mütter, sich selbst wieder zu spüren, so tief, dass sich Beziehungsmuster zwischen Mutter und Kind spürbar verändern. Kinder reagieren unmittelbar, wenn ihre Mutter innerlich ruhig, präsent und verbunden ist. Viele Mütter berichten rückblickend: „Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, etwas richtig zu machen.“ „Zum ersten Mal folge ich meinem Herzen und nicht anderen, die glauben, es besser zu wissen.“ Ina schafft einen Raum, in dem Mütter nicht bewertet werden und Fehler aus der Vergangenheit keine Schuld mehr tragen. Ihre Arbeit führt Mütter in emotionale Freiheit. Wut, Ohnmacht und alte Opfergefühle werden im Herzraum transformiert, während die Mütter lernen, innerlich ruhig und präsent zu bleiben. So werden Mütter zur sicheren emotionalen Heimat für ihre Kinder, mit mehr Gelassenheit, Nähe und innerer Stärke.
Ina bringt ihre eigene Erfahrung als Mutter zweier willensstarker Söhne ein sowie über zwanzig Jahre intensive Aus‒ und Weiterbildung: Psychologiestudium, Meditationslehrerin, Dozentin an der École San Esprit, Ausbildungen in Aurachirurgie und alle Level bei Dr. Joe Dispenza – alles fließt in ihre Arbeit ein. Ihre Methoden führen nicht in den Kopf, sondern in echte, spürbare innere Veränderung. Inas Ansatz bei der Arbeit mit Müttern
Ina arbeitet nicht mit dem Verhalten der Kinder – sie arbeitet direkt mit der Mama. Mit dem Teil in ihr, der müde ist vom Kämpfen. Mit dem Teil, der sich nach Sicherheit, Verbindung, Klarheit und innerem Halt sehnt. Durch die Herzarbeit lernen Mütter, sich selbst wieder zu spüren, so tief, dass sich Beziehungsmuster zwischen Mutter und Kind spürbar verändern. Kinder reagieren unmittelbar, wenn ihre Mutter innerlich ruhig, präsent und verbunden ist. Viele Mütter berichten rückblickend: „Zum ersten Mal habe ich das Gefühl, etwas richtig zu machen.“ „Zum ersten Mal folge ich meinem Herzen und nicht anderen, die glauben, es besser zu wissen.“ Ina schafft einen Raum, in dem Mütter nicht bewertet werden und Fehler aus der Vergangenheit keine Schuld mehr tragen. Ihre Arbeit führt Mütter in emotionale Freiheit. Wut, Ohnmacht und alte Opfergefühle werden im Herzraum transformiert, während die Mütter lernen, innerlich ruhig und präsent zu bleiben. So werden Mütter zur sicheren emotionalen Heimat für ihre Kinder, mit mehr Gelassenheit, Nähe und innerer Stärke.
Für Gestresste Mamas
Mache jetzt den ersten Schritt
in die Veränderung
In einem Herz-zu-Herz-Gespräch schauen wir gemeinsam auf die Herausforderungen, die dich im Alltag mit deinem Kind wirklich beschäftigen. Wir erkunden, was dir hilft, wieder aus Ruhe, Vertrauen und Herzverbindung zu handeln. Du darfst ganz bei dir selbst ankommen und entdecken, was du als Mama alles möglich machen kannst. Lass uns gemeinsam und ohne Druck einen Schritt in Richtung mehr Gelassenheit und Nähe gehen.
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ShineUP AG Akademie
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